تدليك الحجر الساخن

الساخن تدليك الحجر في فايف

تم استخدام تدليك الحجر الساخن لآلاف السنين لعلاج آلام في العضلات والآلام. لهذا النوع من التدليك، وتحسنت الأماكن المعالج الحجارة على مناطق معينة من الجسم، مثل نقاط العلاج بالابر. ويمكن استخدام الحجارة وأدوات التدليك أو أن تترك مؤقتا في المكان. تستخدم جنبا إلى جنب مع تقنيات التدليك أخرى، يمكن الحجارة الساخنة يكون مهدئا للغاية والاسترخاء لأنها تنقل الحرارة في عمق الجسم.

ما هو تدليك الحجر الساخن؟

تدليك الحجر الساخن هو العلاج بالتدليك الذي ينطوي على استخدام السلس والحجارة الساخنة. التدليك المعالج الخاص يضع الأحجار الساخنة على نقاط محددة في الجسم ويمكن أن تعقد أيضا الحجارة في أيديهم في حين يعطي التدليك. الحرارة الموضعية والوزن من الحجارة الحارة واسترخاء العضلات، والسماح للالتدليك المعالج لتطبيق الضغط أعمق لتلك المناطق دون أن تسبب الألم أو عدم الراحة.

كيف يتم تدليك الحجر الساخن تختلف من التدليك الأخرى؟

مفتاح تدليك الحجر الساخن هو استخدام الحجارة الساخنة. البازلت لديه الحبوب غرامة والألوان تتراوح بين الأخضر الداكن إلى الأسود رمادي. البازلت الصخور النهر وعادة ما تكون في تدليك الحجر الساخن لأنها على نحو سلس والاحتفاظ بالحرارة جيدا. في إعداد والتدليك المعالج تسخن الحجارة في سخان الحجر المهنية حتى تكون ضمن نطاق درجة الحرارة دقيقة، وعادة ما بين 110-130 درجة فهرنهايت. في حين أن بعض المعالجين بالتدليك استخدام التشريح لتوجيه وضع الحجارة، والمعالجين الآخرين أيضا وضع الحجارة على نقاط لتحقيق التوازن بقوة العقل والجسم. تستخدم تقنيات العلاج بالتدليك السويدي عادة أثناء التدليك، والتي قد تشمل ضربات طويلة والعجن واللف.

 حزن (4)

فوائد

الناس غالبا ما يصف تدليك الحجر الساخن كما مريح والاسترخاء. إذا كنت تميل إلى أن يشعر بارد، والدفء هو مهدئا للغاية. الحرارة الواردة في الحجارة يرتاح العضلات، مما يتيح المعالج الخاص للعمل أعمق أثناء استخدام الضغط أخف وزنا. في حين أن هناك نقص في الأبحاث حول فوائد تدليك الحجر الساخن، والناس غالبا ما تستخدم للتدليك الحجر الساخن للشروط التالية:

• القلق 

• ألم في الظهر 

• كآبة

• الأرق

هل هو مؤلم؟

الأحجار الساخنة ناعمة للغاية وعادة ما يكون طولها عدة بوصات. يجب تسخين الحجارة باستخدام سخان حجري متخصص للتدليك بحيث يمكن التحكم في درجة حرارة الصخور. إذا كانت الحجارة شديدة السخونة أو غير مريحة ، فتأكد من إخبار معالج التدليك على الفور. يمكن أن تسبب الأحجار شديدة السخونة حروقًا. تسمح حرارة الحجارة للمعالج بالتدليك بالعمل على الأنسجة العميقة ، إذا كان هذا النوع من العلاج ضروريًا. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي تدليك ، لا ينبغي أن يؤلم العلاج بالتدليك ، ويجب أن تخبر معالجك إذا شعرت بأي ألم.

ماذا تتوقع

أثناء التدليك ، يقوم المعالج بوضع الأحجار الدافئة على نقاط معينة في الجسم. قد يختلف موضع النقطة اعتمادًا على مناطق توتر العضلات والتاريخ الصحي للعميل. يتم وضع الأحجار بشكل عام في المناطق التالية:

• على طول جانبي العمود الفقري

• في راحة يدك

• في الساقين والبطن والقدمين

• بين أصابع القدم أو على جبهته.

بعد أن يتم وضع الحجارة، قد يستغرق بضع دقائق للحرارة لاختراق من خلال ورقة أو منشفة، حتى تتمكن من تمييز ما إذا كانت الحجارة الساخنة جدا.

ينطبق المعالج التدليك النفط لبشرتك. عقد الحجارة في كلتا يديه، يستخدم التدليك المعالج الحركات مزلق لنقل الحجارة على طول العضلات. سوف المعالج الخاص بك ربما تستخدم تقنيات التدليك السويدية على الظهر والساقين والعنق والكتفين في حين أن الحجارة هي في مكان أو بعد أن تكون قد أزيلت. طول تدليك الحجر الساخن النموذجي هو 60 دقيقة.

من لا يجب أن يحصل على تدليك بالأحجار الساخنة

بينما يعتبر التدليك بالحجر الساخن آمنًا عند إجرائه بواسطة معالج تدليك مدرب ومرخص ، إلا أنه ليس مناسبًا للجميع. استشر طبيبك قبل جلسة العلاج بالتدليك إذا كان لديك أي من الحالات الطبية التالية: ارتفاع ضغط الدم ، السكري ، أمراض القلب ، الدوالي ، الصداع النصفي ، أمراض المناعة الذاتية ، انخفاض حساسية الألم ، السرطان ، الصرع ، الأورام ، الغرسات المعدنية ، على الأدوية التي تخفف الدم ، الجراحة الحديثة ، التدليك بالحجر الساخن لا ينصح به للنساء الحوامل أو الأطفال 

افكار اخيرة

لقد تطور التدليك بالحجر الساخن وسيستمر في التطور ، حيث يقدم العديد من المعالجين بالتدليك نسخهم الخاصة من التدليك. سواء كان هذا هو أول تدليك لك ، أو كنت بالفعل من المعجبين وتريد فقط تجربة شيء جديد ، تحدث مع معالج التدليك الخاص بك (ومقدم الرعاية الصحية) لمعرفة ما إذا كان التدليك بالحجر الساخن مناسبًا لك. بينما يجد العديد من الأفراد الدفء مريحًا للغاية ومفيدًا للجسم والعقل والروح ، فأنت أيضًا تريد التأكد من أنه نوع التدليك المناسب لك - خاصةً إذا كنت تعاني من إصابة أو حالة صحية سابقة.

 


وقت آخر: فبراير-27-2019


أرسل رسالتك إلينا: