HEISSE STEINMASSAGE

Hot-Stone-Massage in Fife

Die Hot Stone Massage wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um Muskelschmerzen und Schmerzen zu behandeln. Für diese Art von Massage, erwärmt sich die Therapeuten Orte Steine ​​auf bestimmte Bereiche des Körpers, wie Akupressur-Punkte. Die Steine ​​können als Massage-Tools verwendet werden oder vorübergehend an Ort und Stelle belassen werden. Verwendete zusammen mit anderen Massagetechniken können heiße Steine ​​ziemlich beruhigend und entspannend wie sie Wärme tief in den Körper übertragen.

Was ist eine Hot-Stone-Massage?

Hot-Stone-Massage ist Massage-Therapie, die die Verwendung von glatten, erwärmten Steinen beinhaltet. Ihr Masseur legt die heißen Steine ​​auf bestimmte Punkte auf Ihrem Körper und können auch die Steine ​​in ihren Händen halten, während der Massage. Die lokalisierte Wärme und Gewicht der Steine ​​warm und die Muskeln entspannen, so dass der Masseur tiefen Druck auf jene Bereiche anzuwenden, ohne Schmerzen oder Beschwerden zu verursachen.

Wie wird Hot Stone Massage unterscheiden sich von anderen Massagen?

Der Schlüssel einer Hot-Stone-Massage ist die Verwendung der erhitzten Steine. Basalt hat eine feine Maserung und die Farben von dunkelgrün bis grauschwarz reichen. Basalt Fluss Felsen sind in der Regel in Massagen mit heißen Steinen, weil sie gut Wärme glatt und halten sind. In Vorbereitung erwärmt ich der Masseur die Steine ​​in einer professionellen Steinheizung, bis sie in einem präzisen Temperaturbereich sind, in der Regel zwischen 110 bis 130 Grad Fahrenheit. Während einige Masseure Anatomie verwenden, um die Platzierung der Steine ​​zu führen, werden andere Therapeuten auch Steine ​​auf Punkte stellen energisch den Geist und Körper zu balancieren. Schwedische Massage-Therapie-Techniken sind in der Regel während der Massage verwendet, die langen Hübe und Kneten und Walzen umfassen kann.

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Leistungen

Menschen beschreiben oft Massage mit heißen Steinen als beruhigend und entspannend. Wenn Sie frösteln neigen, ist die Wärme sehr beruhigend. Die Hitze in den Steinen enthielt entspannt die Muskeln, so dass Sie Ihren Therapeuten tiefer arbeiten, während leichten Druck. Zwar gibt es einen Mangel an Forschung über die Vorteile der Massage mit heißen Steinen ist, verwenden die Menschen oft Hot Stone Massage für die folgenden Bedingungen:

• Angst 

• Rückenschmerzen 

• Depressionen

• Schlaflosigkeit

Ist es schmerzhaft?

Die heißen Steine ​​sind sehr glatt und meist mehrere Zentimeter lang. Die Steine ​​sollten mit einem professionellen Massagesteinheizer erwärmt werden, damit die Temperatur der Steine ​​kontrolliert werden kann. Wenn die Steine ​​zu heiß oder unangenehm sind, informieren Sie sofort Ihren Masseur. Zu heiße Steine ​​können Verbrennungen verursachen. Die Wärme der Steine ​​ermöglicht es dem Masseur, tiefes Gewebe zu bearbeiten, wenn diese Art der Behandlung erforderlich ist. Wie bei jeder Massage sollte die Massage jedoch nicht schaden, und Sie sollten Ihren Therapeuten informieren, wenn Sie Schmerzen verspüren.

Was zu erwarten ist

Während der Massage legt der Therapeut die erwärmten Steine ​​auf bestimmte Punkte des Körpers. Die Punktplatzierung kann je nach Muskelverspannungen und der Gesundheitsgeschichte des Kunden variieren. Die Steine ​​werden in der Regel in den folgenden Bereichen platziert:

Zu beiden Seiten der Wirbelsäule •

• In den Handflächen

• Auf die Beine, Bauch, Füße

• Zwischen den Zehen oder auf der Stirn.

Nachdem die Steine ​​platziert sind, kann es einige Minuten dauern, bis die Wärme durch das Blatt oder Tuch eindringen, so kann man erkennen, ob die Steine ​​zu heiß sind.

Der Therapeut wendet Massageöl auf die Haut. Halten Steine ​​in beiden Händen, verwendet der Masseur Gleitbewegungen die Steine ​​entlang der Muskeln zu bewegen. Ihr Therapeut wird wahrscheinlich verwenden schwedische Massagetechniken auf dem Rücken, Beine, Nacken und Schultern, während die Steine ​​vorhanden sind, oder nachdem sie entfernt wurde. Die Länge eines typischen Hot Stone Massage ist 60 Minuten.

Wer sollte keine Hot-Stone-Massage bekommen?

Während die Hot-Stone-Massage als sicher gilt, wenn sie von einem ausgebildeten und lizenzierten Masseur durchgeführt wird, ist sie nicht für jeden geeignet. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor Ihrer Massagetherapie-Sitzung, wenn Sie eine der folgenden Erkrankungen haben: Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Krampfadern, Migräne, Autoimmunerkrankungen, verminderte Schmerzempfindlichkeit, Krebs, Epilepsie, Tumore, Metallimplantate usw blutverdünnende Medikamente, kürzliche Operation, Hot-Stone-Massage wird nicht für Schwangere oder Kinder empfohlen recommended 

Abschließende Gedanken

Die Hot-Stone-Massage hat sich und wird sich ständig weiterentwickeln, wobei viele Massagetherapeuten ihre eigenen Versionen der Massage anbieten. Ob dies Ihre erste Massage ist oder Sie bereits ein Fan sind und einfach nur etwas Neues ausprobieren möchten, sprechen Sie mit Ihrem Masseur (und Ihrem Gesundheitsdienstleister), um zu sehen, ob die Hot-Stone-Massage für Sie geeignet ist. Während viele Menschen die Wärme zutiefst entspannend und wohltuend für Körper, Geist und Seele empfinden, möchten Sie auch sicherstellen, dass es die richtige Art der Massage für Sie ist – insbesondere, wenn Sie eine Verletzung oder eine Vorerkrankung haben.

 


Erstellungsdatum: Feb-27-2019


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