Hot stone masaža

Hot Stone masaža u Fife

Hot Stone masaža se koristi tisućama godina za liječenje bolovi u mišićima i bolove. Za ovu vrstu masaže, terapeut mjesta grijao kamenje na određenim dijelovima tijela, kao što su akupresurne točke. Kamenje se može koristiti kao alat za masažu ili se privremeno ostati na mjestu. Koristi se zajedno s drugim tehnikama masaže, vruće kamenje može biti vrlo umirujuće i opuštajuće kao što su prijenos topline duboko u tijelo.

Što je Hot Stone masaža?

Hot stone masaža je masaža terapija koja uključuje korištenje glatke, ugrijanim kamenjem. Vaš masaža terapeut stavlja vruće kamenje na određene točke na tijelu, a mogu držati kamenje u svojim rukama, dok dajući masažu. Lokalizirana toplina i težina kamenja toplih i opustiti mišiće, čime je masaža terapeut primijeniti dublju pritisak na tim područjima ne uzrokuje bol ili nelagodu.

Kako je Hot Stone masaža razlikuju od ostalih masaže?

Ključ hot stone masaža je korištenje grijanog kamenja. Bazalt ima fini žita i boje u rasponu od tamno zelene do sivkaste crno. Bazalt rijeka stijene su obično u vrućim kamenjem masaže jer su glatke i zadržati toplinu dobro. U pripremi, masaža terapeut zagrijava kamenje na profesionalan kamena grijača dok su u preciznom temperaturnom području, obično između 110 do 130 stupnjeva celzijusa. Dok neki fizioterapeuti koriste anatomiju voditi plasman kamenja, drugi terapeuti će staviti kamenje na mjestima za energetski balans uma i tijela. Švedski tehnika masaža terapija obično se koriste tijekom masaže, što može uključivati ​​duge potezima i miješenje i valjanje.

 SADS (4)

Prednosti

Ljudi često opisuju hot stone kao utješne i opuštanje. Ako imaju tendenciju da se osjećaju hladno, toplina je vrlo umirujuće. Toplina sadržana u kamenu opušta mišiće, dopuštajući vaš terapeut raditi dublje dok koristite svjetliju pritisak. Iako postoji nedostatak istraživanja o prednostima hot stone masaža, ljudi često koriste hot stone masaža za sljedeća stanja:

• Anksioznost 

• Bol u leđima 

• Depresija

• Nesanica

Je li to bolan?

Vruće kamenje vrlo je glatko i obično je dugačko nekoliko centimetara. Kamenje treba zagrijati profesionalnim grijačem za masažni kamen kako bi se mogla kontrolirati temperatura stijena. Ako je kamenje prevruće ili vam je neugodno, odmah to obavijestite svog masažnog terapeuta. Pretoplo kamenje može izazvati opekline. Toplina kamenja omogućava masažnom terapeutu rad na dubokom tkivu, ako je potrebna ovakva vrsta liječenja. Kao i kod svake druge masaže, i masažna terapija ne bi trebala naštetiti, a ako osjećate bol, obavijestite svog terapeuta.

Što očekivati

Tijekom masaže terapeut će ugrijane kamenje postaviti na određene točke na tijelu. Postavljanje točke može se razlikovati ovisno o područjima napetosti mišića i zdravstvenoj povijesti klijenta. Kamenje se obično postavlja na sljedeća područja:

• Duž obje strane kralježnice

• U dlanove svojih ruku

• Na noge, trbuh, noge

• Između prstiju ili na čelu.

Nakon što su kamenje postavljene, to može potrajati nekoliko minuta toplina prodire kroz listu ili ručnikom, tako da možete razaznati da li je kamenje suviše vruća.

Terapeut se odnosi ulje za masažu za vašu kožu. Držeći kamenje s obje ruke, masaža terapeut koristi pokrete klizeći do premjestiti kamenje uz mišiće. Vaš terapeut će vjerojatno koristiti švedski tehnika masaže na leđa, noge, vrat i ramena dok je kamenje na mjestu ili nakon što su uklonjene. Duljina tipične hot stone masaža 60 minuta.

Tko ne bi trebao dobiti masažu vrućim kamenjem

Iako se masaža vrućim kamenjem smatra sigurnom kada je izvodi obučeni i licencirani masažni terapeut, to nije u redu za sve. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije masažne terapije ako imate neko od sljedećih zdravstvenih stanja: visoki krvni tlak, dijabetes, bolesti srca, proširene vene, migrene, autoimune bolesti, smanjena osjetljivost na bol, rak, epilepsija, tumori, metalni implantati, na lijekovi koji razrjeđuju krv, nedavna operacija, Masaža vrućim kamenjem ne preporučuje se trudnicama ili djeci 

Završne misli

Masaža vrućim kamenjem razvijala se i nastavit će se razvijati, a mnogi terapeuti masaže nude svoje verzije masaže. Bilo da je ovo vaša prva masaža ili ste već obožavatelj i želite li isprobati nešto novo, razgovarajte sa svojim masažnim terapeutom (i zdravstvenim radnikom) kako biste provjerili je li masaža vrućim kamenjem prikladna za vas. Iako je mnogim osobama toplina duboko opuštajuća i korisna za tijelo, um i duh, također se želite uvjeriti da je to prava vrsta masaže za vas - pogotovo ako imate ozljedu ili prethodno zdravstveno stanje.

 


Post vrijeme: veljača-27-2019


Pošaljite nam svoju poruku: