HOT STONE masazh

Hot Stone Massage në Fife

Stone Massage Hot ka qenë përdorur për mijëra vjet për të trajtuar dhimbje të muskujve dhe dhimbjet. Për këtë lloj të masazh, vendet terapist ngrohur gurë në zona të caktuara të trupit, të tilla si pikat acupressure. Gurët mund të përdoren si mjete masazh ose të lihet përkohësisht në vend. Përdoret së bashku me teknika të tjera masazh, gurë të nxehtë mund të jetë mjaft qetësues dhe zbutës si ata transmetojnë ngrohjes thellë në trup.

Çfarë është një Massage Hot Stone?

Masazh Hot gur është terapi masazh që përfshin përdorimin e, gurëve të lëmuar të nxehtë. terapisti tuaj masazh vendos gurë të nxehtë në pika të veçanta në trupin tuaj dhe mund të mbajnë gurët në duart e tyre duke i dhënë masazh. Ngrohjes lokalizuar dhe pesha e gurëve të ngrohtë dhe të relaksoheni muskujt, duke lejuar terapist masazh për të ushtruar presion më të thellë për ato zona pa shkaktuar dhimbje ose parehati.

Si është Hot Stone Massage Ndryshojnë nga Massages tjera?

Çelësi i një masazh nxehtë guri është përdorimi i gurëve të nxehtë. Basalt ka një kokërr të mirë dhe ngjyrat shkojnë nga gjelbër të errët në pak gri të zezë. Basalt shkëmbinj lumenjve janë në mënyrë tipike në masazhet nxehtë guri, sepse ata janë të qetë dhe të mbajë ngrohjes mirë. Në përgatitje, terapist masazh Ndizet gurët në një ngrohës profesional gur deri sa ata janë në një rreze të saktë të temperaturës, në mënyrë tipike në mes 110 deri në 130 gradë Fahrenheit. Ndërsa disa terapistët masazh përdorin anatomisë për të udhëhequr vendosjen e gurëve, terapistë të tjera gjithashtu do të vendosin gurë në pikat për energji të balancuar mendjen dhe trupin. Suedeze teknika terapi masazh janë përdorur zakonisht gjatë masazh, të cilat mund të përfshijnë goditje të gjata dhe trazim dhe kodrina.

 trishtime (4)

përfitimet

Njerëzit shpesh përshkruajnë masazh nxehtë guri si qetësues dhe zbutës. Nëse ju kanë tendencë të ndihen të ftohtë, ngrohtësia është shumë qetësues. Vapa përfshira në gurët relakson muskujt, duke lejuar terapisti tuaj për të punuar më të thellë duke përdorur presionin e të lehta. Ndërsa ekziston një mungesë e hulumtimit mbi përfitimet e masazh nxehtë guri, njerëzit shpesh përdorin masazh nxehtë guri për kushtet e mëposhtme:

• Ankthi 

• dhimbje Back 

• Depresioni

• Pagjumësia

A është e dhimbshme?

Gurët e nxehtë janë shumë të lëmuar dhe zakonisht disa inç të gjatë. Gurët duhet të ngrohen duke përdorur një ngrohës profesional guri masazhi në mënyrë që temperatura e shkëmbinjve të kontrollohet. Nëse gurët janë shumë të nxehtë ose të pakëndshëm, sigurohuni që menjëherë ta tregoni terapistin tuaj të masazhit. Gurët shumë të nxehtë mund të shkaktojnë djegie. Nxehtësia e gurëve lejon që terapisti masazh të punojë në ind të thellë, nëse është i nevojshëm ky lloj trajtimi. Si me çdo masazh, megjithatë, terapia masazh nuk duhet të dëmtojë, dhe ju duhet të tregoni terapistit tuaj nëse ndjeni ndonjë dhimbje.

Cfare te presesh

Gjatë masazhit, terapisti do të vendosë gurët e ngrohur në pika specifike të trupit. Vendosja e pikës mund të ndryshojë në varësi të zonave të tensionit të muskujve dhe historisë shëndetësore të klientit. Gurët vendosen zakonisht në zonat e mëposhtme:

• Së bashku të dy anët e shtyllës kurrizore

• Në pëllëmbët e dorës tuaj

• Në këmbët tuaja, bark, këmbët

• në mes të këmbëve, ose mbi ballin.

Pas gurët janë të vendosur, ajo mund të marrë disa minuta për ngrohje të depërtojnë nëpër fletë ose peshqir, kështu që ju mund të dalloni nëse gurët janë shumë të nxehtë.

Terapist vlen vaj masazh në lëkurën tuaj. Duke mbajtur gurë në të dy duart, terapist masazh përdor lëvizjet rrëshqitje për të lëvizur gurët përgjatë muskujve. terapist juaj ndoshta do të përdorin teknikat masazh suedeze në anën e pasme, këmbët, qafën dhe supet, ndërsa gurët janë në vend, ose, pasi ata janë larguar. Gjatësia e një masazh tipike të nxehtë guri është 60 minuta.

Kush nuk duhet të bëjë një masazh të nxehtë me gurë

Ndërsa masazhi me gur të nxehtë konsiderohet i sigurt kur kryhet nga një terapist masazhues i trajnuar dhe i licencuar, nuk është i duhuri për të gjithë. Konsultohuni me mjekun tuaj para seancës tuaj të terapisë masazh nëse keni ndonjë nga kushtet e mëposhtme mjekësore: presion të lartë të gjakut, diabet, sëmundje të zemrës, venat me variçe, migrenë, sëmundje autoimune, ndjeshmëri të zvogëluar të dhimbjes, kancer, epilepsi, tumore, implante metali, në ilaçet që hollojnë gjakun, operacioni i fundit, masazhi me gurë të nxehtë nuk rekomandohet për gratë shtatzëna ose fëmijët 

Mendime përfundimtare

Masazhi me gur të nxehtë ka dhe do të vazhdojë të zhvillohet, me shumë terapistë masazhesh që ofrojnë versionet e tyre të masazhit. Nëse ky është masazhi juaj i parë, ose ju tashmë jeni një adhurues dhe thjesht dëshironi të provoni diçka të re, bisedoni me terapistin tuaj të masazhit (dhe ofruesin e kujdesit shëndetësor) për të parë nëse masazhi me gur të nxehtë është i përshtatshëm për ju. Ndërsa shumë individë e shohin ngrohtësinë thellësisht relaksuese dhe të dobishme për trupin, mendjen dhe shpirtin, ju gjithashtu dëshironi të siguroheni që është lloji i duhur i masazhit për ju - veçanërisht nëse keni një dëmtim ose gjendje shëndetësore paraprake.

 


Ora Post: shkurt-27-2019


Na dërgoni mesazhin tuaj: