Gbona okuta ifọwọra

Gbona Stone Massage ni Fife

Awọn Gbona Stone Massage ti a ti lo fun egbegberun odun lati toju isan aches ati irora. Fun yi ni irú ti ifọwọra, awọn panilara ibi warmed okuta lori awọn agbegbe ti awọn ara, gẹgẹ bi awọn acupressure ojuami. Awọn okuta le ṣee lo bi ifọwọra irinṣẹ tabi o wa ni igba die osi ni ibi. Lo pẹlú pẹlu miiran ifọwọra imuposi, gbona okuta le je ohun õrùn ati ranpe bi nwọn ti atagba ooru jin sinu ara.

Ohun ti jẹ a Gbona Stone Massage?

Gbona okuta ifọwọra ni ifọwọra ailera ti o je awọn lilo ti dan, kikan okuta. Rẹ ifọwọra panilara ibiti awọn gbona okuta lori kan pato ojuami lori rẹ ara ati ki o le tun mu awọn okuta li ọwọ wọn nigba ti o fun awọn ifọwọra. Awọn etiile ooru ati àdánù ti awọn okuta gbona ati ki o sinmi isan, gbigba awọn ifọwọra panilara to waye jinle titẹ si awon agbegbe lai nfa irora tabi die.

Bawo ni Se Gbona Stone Massage yato lati miiran Massages?

Awọn bọtini ti a gbona okuta ifọwọra ni awọn lilo ti awọn kikan okuta. Basalt ni o ni a itanran ọkà ati awọn awọ ibiti lati dudu alawọ ewe to grayish dudu. Basalt odò apata wa ni ojo melo ni gbona okuta massages nitori won wa ni dan ati idaduro ooru daradara. Ni igbaradi, awọn ifọwọra panilara heats awọn okuta ni a ọjọgbọn okuta ti ngbona titi ti won wa laarin a kongẹ otutu ibiti o, ojo melo laarin 110 to 130 iwọn Fahrenheit. Nigba ti diẹ ninu ifọwọra oniwosan lo anatomi lati dari awọn placement ti awọn okuta, awọn miiran oniwosan yoo tun gbe okuta on ojuami lati energetically dọgbadọgba awọn okan ati ara. Swedish ifọwọra ailera imuposi ti wa ni maa lo nigba ti ifọwọra, eyi ti o le ni gun o dake ki o si kneading ati sẹsẹ.

anfani

Awon eniyan igba apejuwe gbona okuta ifọwọra bi ìtùnú ati farabale. Ti o ba ṣọ lati lero chilly, awọn iferan jẹ gidigidi õrùn. Awọn ooru ti o wa ninu awọn okuta relaxes isan, gbigba rẹ panilara lati ṣiṣẹ jinle nigba ti lilo fẹẹrẹfẹ titẹ. Nigba ti o wa ni kan aini ti iwadi lori awọn anfani ti gbona okuta ifọwọra, eniyan igba lo gbona okuta ifọwọra fun awọn wọnyi ipo:

• Ṣàníyàn 

• Eyin riro 

• şuga

• Airorunsun

Ni O Irora?

Awọn okuta gbigbona jẹ didan pupọ ati nigbagbogbo ọpọlọpọ awọn inṣi gigun. Awọn okuta yẹ ki o wa ni igbona nipa lilo alamọja okuta ifọwọra ọjọgbọn ki iwọn otutu ti awọn apata le ṣakoso. Ti awọn okuta ba gbona pupọ tabi korọrun, rii daju lati jẹ ki olutọju ifọwọra rẹ mọ lẹsẹkẹsẹ. Awọn okuta ti o gbona ju le fa awọn gbigbona. Ooru ti awọn okuta gba ki onimọra ifọwọra ṣiṣẹ lori awọ jinlẹ, ti o ba nilo iru itọju yii. Gẹgẹbi pẹlu ifọwọra eyikeyi, sibẹsibẹ, itọju ailera ko yẹ ki o ṣe ipalara, ati pe o yẹ ki o sọ fun olutọju-ara rẹ ti o ba ni irora eyikeyi.

Kini lati Nireti

Lakoko ifọwọra, onimọwosan yoo gbe awọn okuta ti o gbona sinu awọn aaye pataki lori ara. Ifiwe aaye le yatọ si da lori awọn agbegbe ti ẹdọfu iṣan ati itan ilera alabara. Awọn okuta ni gbogbogbo gbe ni awọn agbegbe wọnyi:

• Pẹlú mejeji ti awọn ọpa ẹhin

• Ni awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ

• Lori rẹ ese, ikun, ẹsẹ

• Laarin awọn ika ẹsẹ tabi lori iwaju.

Lẹhin ti awọn okuta ti wa ni gbe, o le gba kan iṣẹju diẹ fun awọn ooru lati penetrate nipasẹ awọn dì tabi aṣọ ìnura, ki o le mọ boya awọn okuta ni o wa ju gbona.

Awọn panilara kan ifọwọra epo si rẹ ara. Dani okuta ninu mejeji ọwọ, awọn ifọwọra panilara nlo Gliding agbeka lati gbe awọn okuta pẹlú awọn isan. Rẹ panilara yoo jasi lo Swedish ifọwọra imuposi lori pada, ese, ọrun, ati ejika nigba ti awọn okuta ni o wa ni ibi tabi lẹhin ti nwọn ti a ti kuro. Awọn ipari ti a aṣoju gbona okuta ifọwọra ni 60 iṣẹju.

Tani ko yẹ ki o Gba Ifọwọra okuta Gbona

Lakoko ti a ṣe akiyesi ifọwọra okuta gbigbona ni aabo nigbati o ṣe nipasẹ oṣiṣẹ ti o ni ikẹkọ ati iwe-aṣẹ ifọwọra iwe-aṣẹ, ko tọ fun gbogbo eniyan. Kan si dokita rẹ ṣaaju igba itọju ailera rẹ ti o ba ni eyikeyi ninu awọn ipo iṣoogun wọnyi: titẹ ẹjẹ giga, àtọgbẹ, aisan ọkan, awọn iṣọn varicose, migraines, aarun autoimmune, dinku ifamọ irora, aarun, warapa, awọn èèmọ, awọn ohun elo irin, lori oogun ti o jẹ ẹjẹ, iṣẹ abẹ laipẹ, Ifọwọra okuta gbigbona ko ṣe iṣeduro fun awọn aboyun tabi awọn ọmọde 

ik ero

Ifọwọra okuta gbigbona ni ati pe yoo tẹsiwaju lati dagbasoke, pẹlu ọpọlọpọ awọn oniwosan ifọwọra ti o nfun awọn ẹya ti ara wọn ti ifọwọra. Boya eyi ni ifọwọra akọkọ rẹ, tabi o ti jẹ afẹfẹ tẹlẹ ati pe o kan fẹ gbiyanju nkan titun, sọrọ pẹlu olutọju ifọwọra rẹ (ati olupese ilera) lati rii boya ifọwọra okuta gbigbona yẹ fun ọ. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan rii igbona jinna jinlẹ ati anfani fun ara, lokan ati ẹmi, o tun fẹ lati rii daju pe iru ifọwọra ti o tọ fun ọ-paapaa ti o ba ni ipalara tabi ipo ilera iṣaaju.